堅粕校区 健康づくり教室

堅粕校区 衛生連合会  ４月１７日（水）

『健康づくり教室』 堅粕公民館

チェアビスク【椅子に座ってリズム体操】

参加者３０名 

リズム体操は、おんがくに合わせて歌を歌ったり

覚えた振り付けをしたりと良い脳の刺激になります。

また、下半身の筋力が衰え自力で歩けなくなった時、

車いすを使った生活になりますが、

このとき上肢の力はとても大切になります。

調子も出てきましたよ。

さぁ

楽しく元気に

ワンツー🎵♬

ワンツー🎼♬

体操の後にカフェタイム ・・・💁

先月から市場直送野菜の販売もしています。

次回 6月19日（水） 13時30分～

ころばん体操です

ぜひご参加ください。